의료상담
최근 탄수화물을 조금 줄였는데 퇴근쯤에 기력이 떨어져서 문의드립니다
성별
남성
나이대
56
최근 몇 일 건강을 생각해서 다이어트겸
탄수화물을 절반으로 줄였는데요
속은 편한데 하루종일 졸리고 퇴근쯤에는
식은땀까지 나면서 기력이 떨어지네요
전혀 안먹는게 아니라 삼겹살도 채소도
어묵 과일 등등 포만감있게 먹고는데요
혹시 탄수화물 부족 부작용인가요?
다른 문제를 살펴봐야 될까요?
궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
탄수화물의 섭취를 갑작스럽게 확 줄일 경우에는 말씀하신 것처럼 기력이 없는 증상이 발생할 수 있습니다. 식단을 바꾼 이후로 증상이 딱 생긴 것이 맞다면 연관성이 매우 깊어 보입니다. 그렇지만 중진 정보만으로는 다른 문제가 없을 것이라 배제할 수는 없으므로 걱정이 되신다면 다른 문제의 가능성을 검사 받아보시는 것도 안전하겠습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
저혈당이 의심되신다면, 증상이 나타나는 시기에, 혈당 검사를 추천드립니다
+ 갑작스러운 탄수화물 중단은.. 소위 탄수화물 갈망을 유발할 수 있습니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
다이어트 중 어려움을 겪고계신 것 같습니다.
퇴근 시 식은땀이 나기까지 한다면 하루 총 섭취하는 칼로리가 너무 적은 것은 아닌지 점검해보시고, 그러한 증상이 나타날 때 작은 사탕을 한 번 드셔보시고 반응을 살펴보시면 좋겠습니다. 증상이 짧은시간안에 좋아지면 당이 떨어졌을 수도 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.