다이어트 잔소리... 감정적 소모를 유발 당하지 않으려면 어떻게 해야하나요??

저는 요즘 먹고 살아야 활동적인 몸을 유지할 수 있는데 제가 좀 중등도 비만 정도 되거든요... 혈압이 조금 높아서 혈압 관리는 잘 하고 있는데 특히 사소한 것에 감정적으로 들이대는 아부지 때문에 미치겠습니다...

이러한 사소한 것부터 감정적인 성격 소모를 유발하여 쓸데없이 낭비를 하게 만드는 상황이 허다해서 쓸데없는 낭비를 안 하려고 말을 안 하거나 다른 말로 화제를 돌립니다.

집착하는 거나 다름없는데 아부지 입장에서 보면 무조건적으로 들이대는 식으로 가고 있고, 아들인 저의 입장에서 보면 속도 조절을 하려고 해요... 다이어트 속도를 급하게 올리면 건강에도 문제가 생기는 줄도 모르는 거 같습니다....

성격이 급한 나머지 잔소리까지 들이대서 쓸데없는 감정소모를 유발하지 않으려고 하는데 아들의 다이어트 가지고 집착하듯 사소한 것에서 감정 소모를 유발하는 타입은 응대하지 않으려고 합니다... 성질 속도 조절하면서 다이어트하는 중인데 쓸데없는 감정소모 낭비를 유발 당하지 않으려면 어떻게 해야하나요??