고민상담
회사에서 있었던 일들을 잊는 법이 뭘까요..
안녕하세요! 회사에서 있었던 일들을 빨리 잊는 방법이 궁금합니다 직장에서 윗사람들이 너무 말도 안되는 지적과 훈계를 합니다
이분들은 회사에서 원래 악명 높은 사람들입니다 그러려니 하다가도 불쑥 화가 납니다 스스로가 안쓰러워지기도 합니다..
어떻게 극복해야 할까요..
10개의 답변이 있어요!
회사에서 있었던 안좋은 일들을 바로 잊을수있는건 성격에 따라다릅니다.
그리고 그게 힘든분들도 습관화 시키면 퇴근과 동시에 잊는것도 가능한경우가 있더라구요.
그러기 위해선 퇴근후에도 본인이 집중할 무언가가 있으면 좋습니다.
예를 들면 헬스를 한다던지 수영을 한다던지 본인이 집중할수있는 취미를 만들어보세요.
안녕하세요
회사 업무로 인한 스트레스는 금방 잊을 수 있는데 사람 간 감정 소모로 인한 스트레스는 오래 간다고 생각 합니다.
사람 간 받은 스트레스는 푸는 거는 개개인 마다 다른데 망상을 하면서 서서히 풀어 나갑니다.
회사에서 훈계와 지적으로 악명 높다는 거는 어느 정도 위치에 있다는 말 같은데
다른 직원들도 같은 스트레스 받을 수 있을 거 같으니 너무 신경 쓰지 않는 것도 방법이 될 수 있다고 생각 합니다.
사람은 누구나 억울하다고 생각하는일이 있으면 쉽사리 잊질 못합니다 심하면 우울증까지 걸릴 수 있습니다 그러지 않으려면 최대한 망각하며 사는 것인데 인간이 맘대로 됩니까 집에서 까지 생각나면 생각할시간이 없어지도록 운동을 하던지 취미생활에 집중해보세요
안녕하세요. 회사를 다니는 모든 직원들이 항상 순항만 할수는 없습니다. 별일 아닌 일로 상사분들에게 지적과 훈계를 받기도 하고 또 어떨 때는 칭찬을 받기도 하면서 회사 생활을 유지해 나가는 경우가 많이 있습니다. 회사에서 안좋은 일이 생기면 집에 가서도 한동안 계속 머리 속에서 맴돌고 그 일때문에 잠도 잘 못자는 경우가 바로 업무 스트레스라고 합니다. 해결 방법은 딱히 없어요. 그냥 이겨 내는 방법밖에는 없더라구요. 본인만 그런게 아니라 회사를 다니는 모든 직원들이 겪는 일이니 너무 힘들어 하지 마시길 바랍니다.
참 쉽지 않은 회사생활이겠어요.
우선 그런 말을 들을때 상대를 안쓰럽게 여기는 정신승리를 해보세요.
“어휴 인성이 얼마나 바닥이면 저런 말을 할까.. 자기 얼굴에 침을 뱉는구나”
회사에서 열받는 일 한 번 당하면 집에서도 생각나고 자다가도 벌떡 일어나는 그 경험 저도 많이 해보았습니다. 사실 열받을 떄는 맛있는거 많이 먹거나 혹은 빨리 자는게 답이기도 합니다. 혹은 드라마 같은거 제대로 정주행하다보면 어느새 망각의 능력이 생겨나서 잊는 것 같습니다. 악명높은 인간들한테 빨리 벗어나셔야 할텐데요. 극복한다고 쳐도 또 그 사람들 만나서 잔소리 들으면 데미지가 계쏙 쌓일 것 같긴합니다. 그럴바에는 극복방법 보다는 그사람들이 뭐라고 해도 다른 귀로 흘리는 스킬과 멘탈을 배우셔야되겠네요
직장에서 원래 악명높은 사람들이라면
그들의 입에서 나오는 말 중 대부분은 쓰레기입니다.
정말 합당하거나 도움되는 부분이 있다면 그것만 취하시고,
쓰레기는 쓰레기통에!
냄새나는거 오래 보관하는거 아닙니다.
회사에서 별의별 일이 많으셨군요.
한 번에 잊기는 쉽지 않겠지만
퇴근 후라도 엄청난 에너지를 소모 할 수 있는 헬스나 테니스같은 걸 하면 잊어버릴 수 있지 않을까싶네요
안 좋은 기억은 오래 남아서 나를 힘들게 하고 또 잊고 싶대도 쉽게 잊혀지지 않는 게 맞아요. 시간이 지나면 나아질 거라는 마음으로 의식적으로 무리해서 잊으려고 애를 쓰고 스트레스를 받기보다는 오히려 의식하지 않고 다른 활동을 하면서 신경을 다른 곳으로 돌리는 게 방법이 될 수 있어요.