안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
대장내시경 검사 2~3일전(저잔사식 기간)에는 섬유질이 남지 않고 소화가 잘되는 흰색 위주의 부드러운 음식을 선택해야 합니다.
잡곡(현미, 보리 등)이 전혀 섞이지 않은 흰 쌀밥을 전자레인지에 데워 드시거나 마트나 편의점에서 파는 레토르트 흰죽(건더기가 없는 백미 죽)을 활용할 수 있으며 씨앗, 견과류, 통밀이 들어가지 않은 일반 흰 식빵이나 카스테라(크림이나 견과류가 없는 것)를 선택할 수 있습니다.
연두부 또는 순두부의 경우 별도의 조리 없이 바로 떠먹을 수 있어 간편하며 소화가 잘 되고, 삶은 계란도 소화에 큰 부담이 없고 섭취하기 편리합니다. 또한 자극적인 향신료나 양념이 없는 닭가슴살 팩으로 단백질을 보충할 수 있습니다.
검사 전날 아침과 점심은 장에 찌꺼기를 남기지 않기 위해 반찬 없이 흰죽이나 미음만 먹어야 하므로 조리할 필요 없이 전자레인지에 데우기만 하면 되는 레토르트 흰죽이나 미음을 활용하는 것이 가장 편리하며 오후나 저녁부터는 금식이 시작되거나 병원 지침에 따라 물과 투명한 이온음료(포카리스웨트 등 색소 없는 것)만 허용되므로 미리 준비해 두는 것이 좋습니다.
김치, 나물, 해조류(미역, 김), 씨앗류, 잡곡, 견과류는 소량이라도 장에 오래 남아 검사를 방해하므로 편의점 제품을 고를 때 성분표를 반드시 확인할 것을 권합니다.