이빨을 최소한 몇번 닦아야 할까요?
이빨을 불가피하게 못 딱고 하루를 마무리하는 경우가 허다합니다. 그래도 최소한 몇번 닦아야 하는지 여쭤보고자 합니다. 이게 2일 이상부터는 썩는다고 알고있어서요. 전문가님들의 의견을 듣고싶습니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다. 따라서 정해진 횟수가 있는 것은 아니나 가능한 음식물을 복용한 경우에는 양치를 하길 권합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
2일이 아니라 식후 5분 이내부터 충치 가능성이 높아집니다. 다만 바로 충치가 생기기 보다는 이러한 습관이 누적되어 서서히 나타나게 됩니다. 양치는 식사 직후에 5분 이내에 그리고 취침 전, 기상 직후는 해주셔야 합니다. 따라서 양치는 바로바로 해주셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
구강내에 있는 이물질은 종류에 다라서 충치를 발생ㅅ키는 시점이 다릅니다.
당도가 높고 점성이 있는 음식음 치아 표면에서 분해되어 산성을 띠게 되고 치아를 쉽게 부식시켜요 반면 섬유질은 치아 사이에 남아서 잇몸에 염증을 일으키기도 합니다 .
칫솔질은 약한힘으로 솔이 치아가. 난방향으로 하되 치아의 모든면에 솔이 닿을수 있도록 하는것이 좋습니다.
또한 치실이나 치간칫솔을 이용해서 치아 사이를. 청소해 준다면 충치가 생기는 빈도를 줄일수 있습니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
정말 최소한 두번은 닦아야 하지만 시간별 양치질의 중요도를 따지라면 자기전이 젤 중요합니다. 하루 중에 딱 한번 양치를 할 수 있다면 무조건 자기전에 양치를 해야 할 정도로 자기 전 양치가 중요합니다.
낮에는 사실 음식을 먹고 대화를 하면서 타액분비도 활발하고 자정작용이 어느정도 이뤄지지만 밤에는 혀활동과 타액분비가 줄어서 세균들이 급격히 증가합니다
질문자님께서 불가피하게 이를 못닦고 주무시는 동안 입속에선 세균들이 파티를 하고 폭풍번식을 했을껍니다. 앞으로는 술자리를 다녀오시더라도 대충이라도 안하는 것보단 나으니 무조건 꼭 하고 주무세요.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
정말 최소로 닦으신다면 자기 전에는 꼭 닦고주무시는게 좋으며 웬만하면 매 식사후 닦는게 좋습니다
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
하루에 3번정도 닦는게 일반적입니다. 하루중에 꼭 한번이라도 닦아야되는때는 잠자기전에는 꼭 양치를 하시는게 좋습니다. 하루이틀 양치 안햇다고 그렇게 쉽게 치아가 썩지 않습니다.
안녕하세요. 한수진 치과위생사입니다.
333 법칙 들어보셨을 겁니다.
하루 3번, 식후3분이내, 3분이상 닦는것이 좋고, 특히나 잠들기전 양치질은 매우 중요하니, 자기전에 닦는 양치질은 꼭 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
식사후 40분이 경과하면 치태가 발생하고 4~8시간 후 석회화가 시작되고 24시간 후에는 50%가 석회화가 됩니다.
최소 하루에 한번은 닦아야 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.