시간을 효율적으로 사용하기위해서는 아침 혹은 새벽 몇시에 일어나는게 좋을까요 ?

Question

안녕하세요 ㅎㅎ

시간을 효율적으로 사용하기 위해서는 아침 혹은 새벽 몇시 즈음에 일어나는게 가장 좋을까요 ??

저는 요즘 새벽 4시에 자서 아침 11시즈음에 일어나는데 하루가 정말 짧게 느껴지네요 ^^;; ;

Answer 1

안녕하세요? 산은 산이고 물은 셀프입니다.

먼저 학생인지? 직장인인지? 궁금합니다. 새벽 4시까지 무엇을 하시나요? 일반 직장인이라면 보통 아침 7시에 일어나기 때문에 일반 직장인은 아니시고 개인 사업을 하시는지 프리랜스인지 하시겠죠?

일반적으로 그 시간까지 깨어있다면 밤늦게 음식을 먹을거고 그러면 건강에도 좋지 않습니다.

늦어도 11시나 12시까지는 주무시고 아침 7시쯤 일어나서 하루를 시작하는 것이 좋지 않을까요?