요즘 등산에 흥미를 느껴 자주하는중인데 스틱 꼭 필요할까요?
안녕하세요 등린이 입니다.
요즘 들어 등산에 눈을 떠서 자주하는데 올라가는건 힘들지 않는데 내려오는것이 엄청 힘들어요 무릎이 아프고요.. 등산화 신지않고요 스틱없는데요. 솔직히 등산화는 족적근막염 때문에 못신는데 스틱은 좀 부럽더라고요. 스틱있으면 내려올때 편한가요?
안녕하세요. 초록 지빠귀192입니다. 스틱이 있으면 하산할때 체중을 분담하므로 많은 도움이 됩니다. 다만 먼저 무릎을 치료하신 후에 등산을 계속 하세여.
당연하죠!
아래 스틱 사용 시 장점입니다
안정성 – 등산 중에 등산스틱을 사용하면 추가적인 지지점이 생겨 더욱 안정적으로 움직일 수 있습니다
두 발에서 네 발이 되는 것입니다. 또한, 불규칙한 지형에서 발과 무릎에 가해지는 압력을 줄여주는 역할을 합니다.
근육 부하 감소 – 등산은 하체 근육을 많이 사용하는 활동입니다. 등산스틱은 팔과 어깨 근육을 도와주어 하체에 가해지는 부하를 분산시켜 줍니다.
효율적인 움직임 – 등산스틱은 등산자의 움직임을 돕기 때문에 전체적인 등산 속도를 향상시키는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
네 스틱사용하면 확실히 힘이분산되어서 하산시에 무릎에 힘이덜갑니다. 참고바랍니다.
안녕하세요. 총명한쌍봉낙타255입니다.
스틱이 있으면 당연히 편하고 좋습니다. 부러워하실 필요 없어요.
등산 스틱 얼마 안 합니다 10000원짜리도 많아요 당장 다이소로 가세요.
안녕하세요. 가로수비타민132입니다.
등산은 하산시 무릎에 가해지는 압력이 평상시보다 3배이상 커서 무릎이나 다리의 부상위험이 있으니 등산스틱을 사용해 보세요.그러면 무릎피로도가 많이 떨어져서 무릎부상을 예방할수 있어요.그리고
등산스틱을 가지고 다니면 호신용으로 야생동물등을 만났을때 내 방어도 할수있어요.