인형이나 쿠션을 다리 사이에 끼고 누우면

Question

성별

여성

나이대

10대

인형이나 쿠션을 다리 사이에 끼고 누우면 왜 편하게 잘 수 있는 건가요? 그리고 주로 어떤 분들이 인형이나 쿠션을 다리 사이에 끼고 누우시나요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 인형이나 쿠션을 다리 사이에 끼고 자면 왜 편한 것인지 궁금한 것으로 보입니다. 인형이나 쿠션을 다리 사이에 끼고 자는 것은 심리적으로 안정감을 줘서 잠을 잘 때 보호받는 느낌을 얻어 잠을 자는 것이 보다 쉬워질 수도 있습니다. 심리적인 요인도 있지만 척추와 골반을 정렬하는데 도움이 된다는 신체적인 요인도 있습니다. 옆으로 자게 되면 위에 있는 다리가 아래 다리를 누르게 되고, 위에 있는 다리가 지나치게 돌아가면서 허리가 비틀리고 불편함이 나타날 수 있습니다. 인형이나 쿠션을 다리 사이에 끼게 되면 허리와 골반이 지나치게 틀어지는 것을 방지하여 근육의 긴장감을 줄이고 통증이 나타나는 것을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한, 무릎이 직접적으로 맞닿으면 불편함이 나타날 수 있는데 사이에 있는 인형이나 쿠션이 완충제 역할을 하기도 합니다. 주로, 하늘을 보고 반듯하게 자는 것이 불편해서 옆으로 자는 사람들이 인형이나 쿠션을 다리 사이에 끼는 것이 좋고, 허리 통증이 있다면 더욱이 권유드립니다.

궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.