냉탕 과 온탕을 왔다 갔다 하면 인체에 미치는 영향이 있나요?

어른들이 목욕탕에서 냉탕과 온탕을 왔다갔다하면서 다니시는걸 많이 보는데요. 이유가 몸에 좋다고 하더라구요. 과학적 근거가 있는 부분인지 알려주세요.