축구선수들이 운동그만두면 살찌는 이유?

Question

한때 세계를 호령하던 호나우도 선수를 비롯 많은 축구선수들이 운동을 그만두고나서 살이 엄청나게 쪘던데 왜그런건가요? 유독 축구선수가 심하나요?

Answer 1

현역 운동선수였을 때는 평소 운동하는 양이 있고, 먹는 양이 정해져 있죠.

근데 은퇴를 하고나서는 현역 때보다 운동은 안하고 먹는 양은 그대로니 살이 찔 수 밖에 없습니다.

비단 축구선수 뿐 아니라 대부분의 운동선수들이 살이찝니다.

Answer 2

축구선수들이 운동을 그만두면 살이찌는 이유는 기본적으로 운동선수들은 일반인들의 식사량에 비하면

정말 많이 먹는편입니다. 특히 단백질을 많이 섭취하게 되는데 선수시절에는 운동량으로 몸이 관리가 되었지만

은퇴를 하고나면 식사량은 그대로인데 운동량이 줄어들어서 살이찌게 되는 사람들이 많습니다.

축구선수뿐만아니라 다른 유산소 운동이나 순간적인 파워를 내야하는 운동을 하는 선수들이

주로 이런 경우가 많은것 같습니다.

Answer 3

운동선수들은 보통 은퇴하면 살이 찌는데 몸 자체가 현역 시절 엄청난 운동량에 적응을 하다가 은퇴하고 운동을 하지 않는데 먹는 양은 그대로면 거기서 살이 찌는 거라고 보시면 됩니다.