운동선수들은 왜 은퇴하고 나면 살이 엄청 찌나요?

Question

운동선수들이 은퇴를 하고 나면 살이 엄청 찌는걸 볼수 있습니다. 그래서 왜 은퇴만 하면 살이 저렇게 오르는지 궁금합니다. 알려주세요

Answer 1

운동선수들이 은퇴 후 살이 찌는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 선수 시절에는 지속적인 운동과 체중 관리가 필수적이지만, 은퇴 후에는 이러한 규제가 사라지며 활동량이 급격히 줄어듭니다. 둘째, 많은 선수들이 은퇴 후 운동을 그만두거나 일상 생활의 운동량이 급감하게 됩니다. 셋째, 식습관 변화도 큰 요인입니다. 선수 시절에는 체중 관리를 위해 엄격한 다이어트를 해야 하지만 은퇴 후 마음 놓고 음식을 즐기게 되면서 체중이 증가할 수 있습니다. 마지막으로, 신진대사율이 떨어지는 나이와 체중 증가가 겹쳐 살이 쉽게 찌게 되는 것입니다. 이러한 변화는 개인의 상황에 따라 다르지만, 건강한 생활습관 유지를 위해 적극적으로 운동을 지속하는 것이 중요합니다.

Answer 2

운동하다가 운동안하면

열량소비를 그만큼 못해서

식이조절 안하면 살이 많이 찌게 됩니다

그래서 보통 운동선수들은 은퇴후

식이조절 합니다

Answer 3

운동 선수들이 은퇴후 그동안 너무 고생하여 쉬고자는 마음이 커져 관리를 소흘하게 되고 그러다 보면 자연스레 살이 찌는것으로 생각됩니다

Answer 4

운동선수들이 선수 시절에는 엄청난 활동량과 연습을 많이 하므로 칼로리 소모가 커서 음식도 많이 섭취하는데 은퇴하면서 활동량은 줄어드는데 먹는 양은 많이 줄지 않아서 살이 찌는 겁니다