제로콜라 마시면 당흡수가 안될까요?

Question

일반 콜라는 고칼로리에 당 함량도 높아서 마시기 꺼려집니다

요즘은 제로콜라가 나와서 당 걱정을 조금은 던다고

하던데 진짜 당이 몸에 흡수가 안되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

제로 음료수는 열량이 없습니다.

하지만 설탕대신 화학첨가물인 인공감미료 등을 사용하고 있습니다.

화학적 식품첨가물은 인체에 미치는 영향이 없다고 하지만 과다 음용시는 배출이 안되고 몸에 누적 될 수 있습니다.

제로 음료수라고 해도 과다 음용은 피하시기 바랍니다.