안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코로나 19로 함부로 나갈 수 없고 집안에서도 조차
마스크를 벗지못하는 심정
언제 끝날지 모르는 바이러스 공포속에서 우리들의
생활은 자꾸만 우울증으로 시달리고 있네요.
지금 겪고있는 우울증 증상과 해방되는
마음가짐에 대해서 적습니다.
- 건강염려로 인한 불안과 공포
- 고립감과 무력감
- 억울함
- 과도한 경계와 의심
- 소화불량과 두통, 불면증
위 사항으로 우리는 힘들게 하루하루를 살아가고있는 현실입니다.
밖에나가면 각각 개인주의나 이기주의가 팽배해있는
분위기는 맞는 듯합니다.
하지만 정부의 결단력있는 추진과 가장 위험한 일선
현장에서 밤낮으로 고생하시는 의료진 및 실무진들 그리고
일반 시민들의 협조와 기부를 통한 도움의 손길들이
합해지면 이 위기는 이겨낼 수 있을 듯 합니다.
친척분들께 안부로 문자나 톡으로 안부를 물어보시고
항상 청결유지하시고 마스크 착용 및 손세척을 생활화 하셔셔
건강하게 이겨내시길 바랍니다.
