의료상담
좌식생활을 주로 하는데, 앉아있다보면 어깨 날개뼈 쪽이 아픈 이유가 뭘까요?
따로 책상이 없다보니 주로 좌식 책상에 노트북 두고 업무를 많이 봅니다. 원래도 살짝 일자목이 있고 목과 어깨가 오래전부터 안 좋긴 했는데, 최근들어 좌식으로 앉아있는 시간이 길어지면서 날개뼈쪽까지 많이 아프더라구요.
특히 왼쪽 날개쪽이 많이 아픕니다.
중간중간 스트레칭을 해주긴 하는데 일시적이어서... 어떻게 개선할 수 있는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.좌식 생활 도중 컴퓨터나 노트북을 오래하게 되면 자연히 자세가 안 좋아질 수 밖에 없습니다. 모니터를 쳐다보기 위해 목이 일자목이나 거북목이 되어 관련된 근육이 긴장될 수 있습니다. 그러한 경우에는 날개뼈 근처에 근육 역시 영향을 받게됩니다. 따라서 지속적으로 안 좋은 자세로 인할 가능성이 높기 때문에 바른 자세가 필요할 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림