스포츠·운동
스포츠 과학에서 근전도 측정이 선수 훈련에 활용되는 방식은?
안녕하십니까.
스포츠도 과학이라는 말이 있습니다. 스포츠 과학에서 근전도 측정을 통해 근육 활동을 측정한다고 하는데, 이것이 선수들의 훈련에는 어떻게 활용되나요?
2개의 답변이 있어요!
근전도 측정은 선수의 근육 활동을 전기 신호로 기록하는 방법인데 보통 특정 동작에서 어떤 근육이 사용되는지
확인 하기 위해서 근전도 측정을 합니다. 그 외에도 자세나 폼을 교정할 때 활용 되기도 하며 재활 및 부상 예방에
사용하기도 합니다!
안녕하세요.
근전도(EMG) 측정은 근육의 전기적 활동을 실시간으로 분석하여, 선수의 운동 효율성과 근육 피로도를 파악하는 데 활용됩니다. 이를 통해 특정 근육의 과도한 사용이나 불균형을 조기에 발견하여 훈련 계획을 조정할 수 있습니다. 또한, 운동 동작의 정확성을 높이고 부상 예방을 위한 맞춤형 훈련을 제공하는 데 유용합니다.