육아로 힘든건 어떻게 감정해소하는게 좋을까요?
육아로 맘편하게 늘어져 본 적이 없는거 같아요.
제가 일어나고 싶을때까지 푹 자보는게 소원이네요.
집안일하랴 아기 돌보랴 몸도 정신도 바쁘고 피곤하고 힘든데
이렇게 쌓이는 피로도를 어떻게 하면 건강하게 해소할 수 있을지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남편이나 가족이 있다면 육아를 하루정도 맡기시고 자신만의 시간을 가지면 좋습니다.
아이가 몇개월인지모르겠으나 계속해서 현재의 마음을가지고 육아를 하면 더욱 지치고 육아우울증이 올수도 있습니다.
육아종합지원센터에서 육아 교육과 상담을 받으시면 도움이 될겁니다.
