플라이오매트릭 같은 기능성 운동 훈련 방법을 공부해보고 싶습니다

Question

체대생인데 플라이오매트릭 같은 기능성 트레이닝에 관심이 생겨서 깊게 공부를 해보고 싶은데 어떻게 해야 그런 공부를 할 수 있나요? 관련 자격증이라던지 방법 자세히 아시는 분 계신가요?

Answer 1

플라이오메트릭 같은 기능성 운동을 깊게 공부하려면 관련 서적을 읽고, 전문 교육 과정을 수강하는 게 좋아요. 국가 공인 자격증인 생활스포츠지도사나 민간 자격증인 CFSC(기능성 트레이닝 전문가)를 취득하면 체계적으로 배울 수 있어요. 온라인 강의나 워크숍도 활용해 보세요.