콜레스트롤 관리 어찌해야하나요??
안녕하세요 회사를다니는 회사원 입니다.
제목 그대로 콜레스트롤 인해서 고민이 있습니다.
물론 운동도 있고 좋은것도 있습니다만..
혹시 약으로라도 관리가 가능한지..
알고 싶습니다. 도통 어떤약이 좋은지 잘모르겠네요
답변 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤 수치가 기준치 이상으로 나오면 의사의 판단하에 고지혈증약 복용을 시작하시어야 합니다.
하지만 경계치의 수치인 경우에는 도움을 줄 수 있는 영양제로 오메가3 폴리코사놀 레시틴과 같은 혈행 개선과 나쁜 콜레스테롤인 LDL수치를 낮추는데 도움이 되는 제품들이 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내과나 가정의학과에서 처방해주십니다.
스타틴 성분의 약을 처방해주시는데
약을 드시면서 관리하시는게 가장 쉬운 방법이라고 보여집니다.
병원에 내원하셔서 피검사 해보시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 병원에서 스타틴 계열 처방약을 먹으면 됩니다.
-콜레스테롤 수치가 높은 경우 약을 드셔야 합니다. 높지 않다면 오메가3를 드시는게 좋습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤수치를 낮춰주는 영양제로는 폴리코사놀이 있습니다.
또한 수치를 낮추는데 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.
충분한 섬유소의 섭취는 장에서의 콜레스테롤 흡수를 줄여 줍니다. 또한 섬유소가 주는 포만감은 식사량 조절에도 큰 도움이 됩니다. 섬유소가 많이 함유된 식품으로는 채소류, 해조류(김, 미역 등), 과일류, 잡곡류, 콩류 등이 있습니다.
콜레스테롤 수치를 낮추는데 피해야할 음식은 다음과 같습니다.
포화지방산이 많이 함유된 식품
-쇠고기(쇠갈비, 쇠꼬리 등), 돼지기름(돼지갈비, 삼겹살 등)
-우유 등 유제품(버터, 치즈 등)
- 코코넛유, 팜유(라면, 과자, 팝콘, 커피프림)
콜레스테롤이 많이 함유된 식품
계란 노른자, 생선알(명란젓), 생선내장(창난젓), 내장(간, 곱창, 순대 등)
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.LDL수치가 나오셔서 고민이 되시는 군요.
처방약을 드시지는 않는 것으로 보아 조금 높아진 상황인 것 같습니다.
운동과 건강한 식습관과 더불어, 건강기능식품으로 폴리코사놀과 오메가3를 드셔보시는 것을 추천드립니다.
답변 내용이 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮출 수 있는 치료제가 많이 개발되어 있습니다. 따라서 전문의의 처방을 받아 복용해보는 것을 권장드립니다.
답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 초기라면 운동과 식단조절로 관리가 가능합니다.
살이 좀 있는 편이라면 다이어트하시고 식단도 다이어트식단으로 드시면 좋구요,
먹는 영양제로 찾으시면 기본이 오메가3입니다. 총콜레스토렐 수치를 낮춰줄 수 있습니다.
그리고 폴리코사놀, 홍국(모나클린) 등이 HDL과 LDL수치 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
우선 초기라면 이런것들로 조절을 해보시고, 그래도 조절이 안된다 싶으시면 어쩔수 없이 약을 드셔야합니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤에 도움을 주는 영양제로는 오메가3와 코엔자임Q10이 있습니다.
이 영양제는 중성지방의 수치를 낮추어 혈액의 콜레스테롤 개선에 도움을 줍니다.
추가적으로 운동과 식습관을 조절하시는 것도 중요합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤은 합성되는 양이 워낙 많아 콜레스테롤 함유 음식을 제한하기 보다는
살이 있으시면 다이어트를 하시면서 야채, 과일을 자주 드시고
오메가3, 오메가7 같은 영양제를 복용하시는 걸 추천드립니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요