여러가지 건강보조식품들이 있는데 대표적으로

멀티비타민과 오메가3는 언제 먹어야 효과가 좋을까요? 식 후가 좋은지, 시간별로 정하고 먹는게 좋은지,

자기전에 먹어도 흡수가 되는지 궁금합니다.