안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
다이어트를 할 때 지방세포의 수는 줄어들지 않고, 지방세포의 크기가 줄어듭니다.
즉, 운동을 하고 식이조절을 통해 지방세포의 크기는 줄일 수 있어도 늘어난 지방세포의 수는 줄일 수 없습니다.
지방세포는 우리 몸의 에너지 저장소로, 우리가 섭취한 음식의 에너지를 저장하고 필요할 때 사용하며 우리 몸에 필요한 에너지를 저장하는 역할을 하고, 우리 몸이 에너지를 필요로 할 때 사용됩니다.
그래서 다이어트를 할 때, 우리 몸은 이렇게 저장된 에너지를 사용하기 시작하는데, 이 과정에서 지방세포의 크기는 줄어들지만, 세포의 수는 그대로 유지됩니다. 즉, 지방세포는 비어있게 되는 것이지, 사라지거나 줄어들지는 않습니다.