제가 챙겨먹고있는 영양제가 유산균, 비타민, 오메가3입니다. 유산균은 아침에 일어나자마자 먹고, 비타민이랑 오메가3는 밥먹고 먹는편입니다. 근데 비타민과 오메가3를 먹을때 텀을 두지 않고 거의 바로 먹는편인데, 이때 두 약의 효능이 충분히 나타날까요??
