골프엘보우 죽겠어요.낮는방법알려주세요.
석달째입니다.병원가서 약도 타서 먹어보고 티비선전하는거 크림그거 사서 발라도봤어요.호전되지않네요.방법없을까요?도와주세요~
테니스 엘보우, 골퍼 엘보우 등과 같은 팔꿈치에 발생하는 엘보우 질환에 의한 통증은 만성적인 충격이 누적되면서 발생하고 서서히 진행하게 됩니다. 이러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 계속 사용하여 원인이 되는 충격을 계속하여 가하게 될 경우 호전이 되기 어려우며 증상이 갈수록 심해지고 서서히 비가역적인 손상이 발생할 수도 있습니다. 그러므로 엘보우 질환과 관련하여서는 운동을 최대한 하지 않고 아픈 팔꿈치를 쉬어주는 것이 바람직합니다. 통증이 극심할 때에는 진통제로 조절하여야 합니다. 이외에 물리치료, 도수치료 등의 치료를 시도해볼 수 있습니다만 명확한 치료법이 딱 있지는 않습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
팔꿈치의 경우 증상이 오래 지속되는 경우가 많습니다. 치료도 중요하며 평소 팔꿈치에 무리가 가지 않도록 주의하셔야 합니다. 팔꿈치 통증, 특히 내외상과염의 경우 체외 충격파, 주사 치료 ( 스테로이드 주사, 자가 혈소판 풍부 혈장 주사, 증식 치료 ) 등이 효과가 있습니다. 다만 이러한 치료도 100% 증상을 완화시키는 것은 아니며 증상이 호전되었더라도 무리하면 재발하는 경우가 많습니다. 증상이 이러한 보존적 치료에도 호전이 없다면 정밀 검사를 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
테니스엘보와 골프엘보의 치료를 설명드리겠습니다.
수술적방법과 비수술방법이 있습니다..
1) 테니스엘보ㆍ골프엘보 비수술적 치료 방식
얼음찜질과 비스테로이드성 소염제와 같은 치료는 테니스엘보, 골프엘보의 염증을 줄일 수 있으나, 악화를 조장하는 동작의 지속적인 반복은 회복을 지연시킨다.반복적인 회내-회외 동작과 무거운 물건을 드는 행위를 변경 및 제거시켜야 한다. 전완이 회내된 상태에서 물건을 잡는 대신에 회외된 상태에서 드는 것으로 변경하는 것이 증상을 호전 시킨다.
이로 인해 양측 상지를 이용하여 팔꿈치를 펼 때, 전완을 회외시킬 때 손목을 펼 때 걸리는 힘을 줄일 수 있다.
비수술적 치료 방식 :
얼음찜질
스트레칭
스테로이드 주사요법(1년에 3회 이상 시행하지 않는다)
근력강화운동 - 악력, 손목신전근, 손목굴곡근, 상완이두근, 상완삼두근 및 회전근개
2) 테니스엘보ㆍ골프엘보 수술적치료
1년 이상 지속되는 증상이 있는 경우 테니스엘보, 골프엘보 수술적 방법을 고려한다.
수술적 방법으로는 병적인 조직학적 변화가 있는 부위를 제거하고 다시 봉합하는 방법, 관절경을 이용한 테니스엘보, 골프엘보 수술 등 여러 방법이 소개되고 있다. 무조건 어느 하나가 좋은 게 아니고 팔꿈치 관절의 힘줄이나 인대 상태에 따라 가장 적합한 방법을 선택하여 테니스엘보, 골프엘보을 회복해야 한다.
수술적 치료 후 예후가 그다지 좋은편이 아니기 때문에 조기에 테니스엘보 및 골프엘보 비수술적 치료가 중요하다.