하루를 행복하게 마무리 지으려면 무엇을 하면 좋을까요?

Question

이제 저녁 시간으로 대부분 퇴근하실 것인데

혹시 하루를 잘 마무리 지으면서

행복하게 마무리 하려면

어떤 방식으로 하루를 마무리 하는 것이 좋을까요?

Answer 1

하루를 잘 마무리 하기 위해서

저는 반드시 샤워를 해요!

따뜻한 물로 샤워를 하고

잠 자리 정돈해서 침대에 눕게 되면

그게 바로 행복한 하루의 마무리더라구요.

Answer 2

엄청 큰 걸 하는 것보단, 집에 들어와 개운하게 씻고 침대에 누워서 폰을 하거나 오티티 시청하기, 맛있는 밥 먹기, 밤바람 쐬면서 가볍게 산책하기

해보시는 건 어떤가요?

Answer 3

퇴근 후 깨끗히 씻고 맛있는 밥을 챙겨 먹고 재미있는 프로그램을 보면서 하루를 마무리 하면 기분이 참 좋아요 자기 전에 명상을 하면 잠도 잘 온다

Answer 4

하루를 행복하게 마무리하는 방법은 거창한 계획보다 오늘의 긴장을 조금 내려놓는 작은 순서가 있는 것 같아요. 저는 집에 오면 먼저 씻거나 편한 옷으로 갈아입고, 10분 정도는 아무것도 하지 않고 물이나 차를 마시며 숨을 돌리려고 합니다. 그 다음 오늘 괜찮았던 일 한 가지와 내일 꼭 해야 할 일 한두 가지만 메모하면 머릿속이 한결 정리돼요. 해야 할 일을 너무 많이 적으면 오히려 잠들기 전까지 부담이 남으니, 나머지는 다음 날의 나에게 맡기는 편이 좋더라고요. 시간이 된다면 짧게 산책하거나 가벼운 스트레칭을 하고, 잠들기 전에는 밝은 화면을 조금 줄이는 것도 도움이 됩니다. 반대로 하루가 힘들었던 날에는 생산적인 일을 더 하려고 애쓰기보다 좋아하는 음악 한 곡을 듣거나 따뜻한 음료를 마시면서 오늘도 잘 버텼다고 스스로 인정해 주는 것이 먼저라고 생각해요. 매일 같은 루틴을 지키지 못해도 괜찮고, 내일 다시 시작할 수 있는 편안한 마무리라면 충분합니다.

Answer 5

하루를 행복하게 마무리하려면 감사한 일 3가지 떠올리기, 가벼운 산책이나 스트레칭 하기, 내일 할 일 미리 정리하기를 해보면 좋습니다.업무나 일과를 마친 저녁 시간은 지친 몸과 마음을 다독이고 내일을 준비하는 중요한 때입니다. 소소하지만 확실한 행복을 주는 저녁 루틴을 실천해 보세요.