집중력을 높인다는 의미는 두가지로 해석할 수 있어서 어떤 부분인지는 모르겠습니다
첫 번째로는 집중을 할 수 있는 시간이 짧아서 집중을 할 수 있는 시간을 늘리고 싶다는 의미가 될 수 도 있고
두 번째로는 집중의 깊이가 얕기 때문에 깊이를 깁게 개선하고 싶다는 의미가 될 수 도있으니까요
저는 어떤 경우던지 우선 먼저 본인이 집중을 할 수 있는 시간을 본인이 알 수 있어야 한다고 생각합니다
본인이 집중을 할 수 있는 시간이 길다면 무조건 오래 앉아있는 습관을 만들고
본인이 집중 할 수 있는 시간이 짧다면 집중을 할 수 있는 시간이 끝난 뒤에는 잠시 쉬었다가 다시 집중하는 습관을 만드는 것이 중요하다고 생각합니다
