어떤 것을 먹어주든 괜찮나요?

Question

평상시에 다크 초콜릿을 좋아해서 72%를 먹을때도 있고 82%를 먹는데 어느 것을 먹어주어야 체지방 감소와 건강에 좀 더 이로울까요?아니면 둘 다 먹어주어도 좋아요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

코코아 함량을 나타내는 숫자로 숫자가 높을수록 다이어트에 도움을 줄 수 있을것으로 보입니다