생활
양치를 하기 전에 가글을 하는 것인가요?
가글을 하면 좋다고 해서, 가글을 해 볼려고 하는데요.
가글은 양치를 하기 전에 하는 것이 좋은가요?
아니면 양치를 하고 나서 가글을 하는 것이 좋은가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
양치를 제때 충분히 하신다면 굳이 가글을 하실 필요 없을 것 같습니다.
치아 표면에 치태를 제거하는게 양치인데 가글로는 부족하거든요.
양치를 할 상태가 안된다면 가글이 대체가 가능하나
양치랑 가글을 동시에 하실 필요는 없습니다.
일반적으로 양치 후 가글을 하는 것이 좋습니다. 왜냐하면, 양치질을 하면 치아와 잇몸에서 플라크와 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 되고, 구강청결제나 물로 가글하면 남아 있는 찌꺼기를 씻어내고 구취나 잇몸 질환을 일으킬 수 있는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 개인적으로 자기 전에는 반드시 가글하는 것을 추천합니다.