일반적으로 커피한잔에 카페인이 얼마나 들었죠?

Question

일반 프렌차이즈커피를 한잔마시게되면 카페인이 얼마나 들어있을까요?

그리고 수면에 방해를 주지않으려면 하루에 커피 몇잔정도가 적당할까요?

Answer 1

일반적으로 커피 한 잔에는 120mg에서 200mg의 카페인이 들어간다고 합니다.

샷이 하나인지 두개인지에 따라 다르고, 들어가는 원두의 종류 어떻게 추출하는지에 따라서도 조금씩 다르니 참고하세요.