고기는 굽기와 수육 그리고 샤브샤브 어느쪽이 건강에 좋은지 궁굼합니다
고기를 드실때 굽거나 수육식으로 삶거나 아니면 샤브샤브 로 먹는 방법이 있는데,,그렇다면 어떤 방법이 건강에 제일 좋은 방법인지 궁굼합니다
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.고기는 굽기와 수육 그리고 샤브샤브 어느쪽이 건강에 좋은건 그래도 수육이 제일 건강에 좋을것 같습니다. 거의 기름기를쫙 빼서 먹을수 있구요. 구워먹는건 고기가 파고 기름도 많이 묻어있어서 제일 안좋을것 같습니다.
향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 당연히 고기를 구워서 먹는 거보다 수육 그리고 샤브샤브 쪽이 훨씬 건강에 좋다고 보여집니다 가장 건강에 좋은 거는 당연히 수육이고 그 다음이 샤브샤브 그다음이 고기 굽기라고 보시면 되겠습니다
안녕하세요 한가한베짱이251 입니다.
고기 요리 방법은 정말 여러가지가 있는데 그 중 수육이 고기 기름기 빼주고 삶을 때 무 마늘 양파 등 넣어 같이 삶어 추가적인 영양 성분을 더 해주니 아무래도 수육이 가장 건강에 좋을 거 같습니다.
질문해주신 고기는 굽기와 수육 그리고 샤브샤브 중에서 어느 쪽이 더 건강에 좋은 지에 대한 내용입니다.
일반적으로는 수육이 제일 건강에는 좋을 것입니다.
지방도 어느 정도 빠져나오고 부드럽게 익어서 섭취하기에도 편하고
소화도 더 잘될 것이기 때문입니다.
굽기와 삶는 것 중에서 비교를 한다면,
보통 삶은 고기, 수육이 더 좋다고 합니다.
그 이유는 굽는 행위 자체가 인위적으로 태우는 과정이고, 실제로 탄 부위도 같이 먹게되는데 비해,
수육은 태우지 않고 익히면서도 기름기가 상당수 제거되기 때문입니다.
안녕하세요
셋중에 고르자면 수육같습니다
아무래도 기름기 있는거보다 삶아서 기름을다뺀 수육이 셋중에 건강에 도움이 될꺼같습니다
부위마다 달라서 무엇이 건강하다고 말하기는 어려우나, 보통은 기름에 굽는 것보다는 삶아서 기름을 빼는 방식이 더 건강에 좋은 방식으로 보입니다.
안녕하세요.
요즘 샤브샤브전문점 많이 생겨서 몇 번 먹어보니 여러가지 해물과
고기 야채 칼굴수 등 다양하게 먹을 수 있어서 영양적으로도 좋고
칼로리가 굽거나 튀기지 않아서 다이어트에도 나쁘지 않을 거
같습니다.
저는 샤브샤브가 제일 건강한 조리법이라고 생각합니다.