상추가 치매예방에 도움이 된다는데 왜 그런거죠?

Question

상추가 치매예방에 도움이 된다는데 왜 그런거죠. 상추를 먹으면 졸린다는 이야기는 들어봤는데요. 어머니가 상추를 드시면서 치맹예방해야지하시더라구요. 상추가 치매예방에 도움이 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요
치코르산이라는 성분이 들어 있어요. 이 성분은 뇌에 독성 덩어리가 만들어지는 것을 방지해 주기 때문에 치매를 예방할 수 있습니다. 또한, 루테인이 들어있는데, 항산화 작용이 강하고, 뇌세포 손상을 막아줍니다.

Answer 2

상추, 민들레 등에 들어있는 성분이 치매를 예방하는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 쥐 실험 결과, 치커리나 상추, 민들레 등 60여 가지 채소와 식물에 들어있는 치코르산이 치매의 초기 증상인 기억 손상을 감소시키는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다

치코르산은 뇌에 아밀로이드반으로 알려진 독성 덩어리가 형성되는 것을 막는 데 도움이 되는 성분입니다.

이런 독성 덩어리는 뇌가 효과적으로 작동하는 데 영향을 주는 질환들에 나타나는 특징입니다.

답변 도움되셨기를 바래요.

Answer 3

상추에 포함된 치코르산이 치매예방에 도움이 된다는 연구 결과가 있다고 합니다.

상추, 치커리, 민들레 등 여러 채소에 포함된 치코르산은 뇌에 독성을 일으키는 아밀로이드 단백질의 형성을 방지하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

아밀로이드 단백질이 뇌에 축적되면 기억 손상 등의 문제를 일으키기 때문에, 이를 억제하는 치코르산이 치매 예방에 효과적이라는 것 입니다.

아직은 더 많은 연구와 임상 시험등이 필요하다고 합니다.

상추를 먹으면 잠이 온다고 하는데, 잠이 오게 하는 성분이 포함된 것은 맞지만 실제 잠이 오지 않을 정도로 상추를 먹으려면 한 트럭을 먹어야 한다는 경우일 수도 있습니다.