환절기 기침 알레르기에 좋은 차가 무엇인가요?

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

차보다는 알레르기와 관련된 검사를 해보시고

알레르기와 관련된 약제를 드시는것이 효과적입니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

일반적으로 비염이나 천식과 같은 알레르기 혹은 호흡기 질환은 기관지가 과민하므로 주로 차고 건조한 공기로 인해 증상이 발현되거나 악화될 수 있어 밤, 겨울철에 악화되는 경우가 많습니다. 그래서 일정 수준 습도와 온도를 유지하는 것이 악화를 줄이는 방법 중 하나이며 무엇보다 천식을 일으키는 알러지 원인 물질을 찾아 해당 물질을 적극적으로 회피하는 것이 좋겠습니다. 그러므로 먼저 알러지 내과등에 내원하시어 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

질문자 님 말씀대로 따뜻한 차를 많이 마시는 것이 좋습니다. 특히 생강차나 모과차 같은 경우 생강차는 몸을 따뜻하게 해주고 기침과 가래를 줄여주는 효과가 있으며 모과차는 기침에 좋기때문에 요즘 같은 환절기때 틈틈히 챙겨서 드시면 좋습니다. 그리고 감기 예방을 위해서 면역력을 키워주는 게 좋은데 제철과일과 채소를 챙겨먹는 것이 좋습니다. 제철과일을 자주 먹으면 비타민C섭취로 감기 예방에 도움이 되며 기관지가 약한 분들은 무나 도라지를 드시는 것이 좋습니다.

환절기 때는 낮에는 더운데 아침 저녁으로 쌀쌀한 경우가 많습니다. 따라서 외출 시 가벼운 겉옷을 챙겨 가시는 것이 좋습니다. 체온의 급격히 올라갔다가 떨어졌다가 변화를 느끼게 되면 감기에 걸리게 되니 체온 조절을 잘해주시는 게 무엇보다 중요합니다. 또한 환절기 때는 가능한 한 과음은 하지 마시고 피로 누적이 되지 않게 휴식을 잘 취하시길 바랍니다.

답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.