배고플때 참으면병나나요?? 건강질뭄

Question

살이 너무 쪄서 억지로 굶고 있는데요. 제가 몸쓰는일이라 따로운동은 못하겟어서요. 너무 굶으면 나중에 병으로 찾아올까 겁나네요 ㅜ 병날까요

Answer 1

안녕하세요. 천아연 영양사입니다.

굶은 것도 올바르게 굶는 다면 몸에 이로울 수 있습니다

16시간 간헐적단식을 하신다면 몸에 해로운 세포를 제거 하고 건강한 세포를 생성 시킬 수 있는 오토퍼지의 작용이 있습니다