물을 계속 마셔도 목이 계속 건조한데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요!
오늘 오전부터 물을 계속 마셔도 목이 계속계속 건조합니다..
목소리도 갈라지고 목이 너무 칼칼한데 어떤 조치를 취해야 할까요?
커피도 안마시고 흡연도 하지 않습니다..
안녕하세요 김록희 한의사입니다
물을 마셔도 목이계속 마르고 갈라진다면 맥문동이나 오미자와 같은 약재를 달여드시면 폐진액을 보해줍니다
지속적인 목의 건조함과 쉰 목소리는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 감기나 인후두염 등의 감염, 알레르기, 환경적 요인(건조한 공기, 먼지 등), 위식도역류 등이 흔한 원인입니다.
우선은 따뜻한 물이나 차를 자주 마시고, 가습기를 사용하여 실내 공기를 촉촉하게 유지하는 것이 도움될 수 있습니다. 목의 자극을 줄 수 있는 매운 음식이나 알코올, 담배는 피하는 것이 좋겠습니다.
증상이 일주일 이상 지속되거나 심해진다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요한 경우 진통제, 항히스타민제 등의 약물 치료나 알레르기 검사 등을 시행할 수 있습니다.
음성 관리를 위해서는 적절한 발성 습관을 들이는 것도 중요합니다. 장시간 큰 소리로 말하는 것을 피하고, 말할 때는 복식호흡을 하면서 편안한 자세를 유지하는 것이 좋습니다.
단순히 건조함때문에 이런 불편감이 생기는게 아닐 수 있겠습니다.
이비인후과 방문하시고 후두내시경으로 후두와 성대를 확인하시는게 적절하겠습니다.
목이 계속 건조하고 목소리가 갈라지며 칼칼함을 느낀다면 몇 가지 조치를 고려해볼 수 있습니다. 먼저, 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하는 것이 도움이 됩니다. 건조한 공기가 목을 자극할 수 있기 때문에, 실내 습도를 40-60% 사이로 유지하면 목이 덜 건조해질 수 있습니다. 또한, 수분을 공급하는 데에는 물 이외에도 따뜻한 차, 특히 꿀이나 레몬을 첨가한 허브차가 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 액체는 목을 진정시키고 수분을 공급하는 데 효과적입니다. 소금물로 가글하는 것도 목의 자극을 완화하는 데 유용할 수 있습니다. 목의 건조가 지속된다면, 과도한 말이나 노래를 피하고 목을 충분히 쉬게 해주세요. 알레르기나 감염 등의 가능성도 있으므로, 증상이 계속된다면 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
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말씀하신 불편감이 지속된다면,
건조감 때문일 수도 있지만, 혹시 성대 등의 염증 문제일 수도 있으니,
이비인후과 진료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
일시적인거거나 아니면 목 감기의 시작일수도 있습니다. 물 충분히 드시고 잘 때 가능하면 입 열고 주무시지 마시기 바랍니다. 내일 다른 증상이 나타나지 않는다면 너무 큰 걱정 안하셔도 될거같습니다. 걱정되시면 가까운 이비인후과에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시기를 바랍니다. 감사합니다
탈수가 있을만한 일이 있었습니까? 설사 또는 심한 운동으로 땀을 많이 흘렸거나. 아니면 음식을 짜게 많이 먹지는 않았나요? 그것도 아니라면 물을 사발로 한 두 사발 마셔보세요. 내일도 모레도 목이 계속 마르다면 당뇨병 검사를 받아 보셔야 합니다