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삐닥한파리23
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수영을 하면 어깨가 넓어지는데 도움이 될까요?
넓은 어깨를 가지는 것은 대부분의 남자들이 원하는 부분이잖아요.
어깨를 넓게 하는데 여러 운동이 있는데 수영을 하면 어깨가 넓어지는데 도움이 될까요?
8개의 답변이 있어요!
수영은 어깨를 넓히는 데에 매우 효과적인 운동입니다.
수영은 전신운동이기도 하구요.
특히 어깨나 상체 근육을 강화하는데에 도움이 됩니다.
다양한 스타일의 영법을 통해서 어깨 근육을 균형 있게 발달시킬 수 있습니다.
또한 유연성도 높이고 가세를 개선하는 데에도 도움이 되므로 배우는 것이 도움이 되겠습니다.
수영을 하면 확실히 팔을 많이 사용하게 되어서 주변 근육이 발달되어서
어꺠근육을 성장시키는데에도 도움이 됩니다.
수영과 더불어 웨이트 훈련도 따로 해준다면 더욱 근육이 성장하는데 도움이 되실겁니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 수영을 하면 어깨근육발달이 매우 효화적인 운동입니다. 수영할때 어깨 관절과 상완근육이 집중적으로 사용하게 되면서 어깨가 넓어지는 효과가 생깁니다. 특히 자유형 배영 접영등 다양하게 병행하면 어깨 근육발달에 도움이됩니다.
안녕하세요.
수영은 상체 근육을 향상 시키는데 가장 유용한 운동입니다. 어깨 근육이 많이 발달하기에 다른 운동보다 훨씬 많이
어깨를 넓히는데 효과가 있습니다. 물론 하체 근력과 심폐 지구력 향상에도 모두 유용한 운동입니다.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
수영이라는 스포츠가 어깨를 사용하는 스포츠다 보니 어깨운동에 좋습니다. 그래서 수영선수들이 어깨가 넓고 발달이 된 모습을 볼수가 있습니다.