고민상담
식습관이 가장 건강에 큰 영향을 끼치나요???
술, 담배, 운동, 수면 등등 다 중요하지만 가장 큰게 바로 식습관이라고 하는데
사실인가요? 식습관에 따라서 사실상 건강이 완전히 달라진다고 해서요
특히 저같은 당뇨환자는 식습관이 목숨보다 중요하다고 들었는데 사실일까요?!
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
네 먹는음식들에 따라서 나의 건강이 좌지우지 되는것은 분명합니다. 그래서 언론이든 의사들이든 건강한 식습관을 그리도 강조하는것인지도 모릅니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
당뇨나 혈압 등 성이병 환자의 식습관은 직접적으로 수명에 영향을 줍니다.
물론 습관을 고치기는 쉽지 않아서 조절하는 약을 먹으면서 살아가는 것이구요.
안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.
내가 먹은 음식이 곧 나다 라는 말이 있어요 그만큼 음식이 중요하다는 말이겠죠 내가 내몸에 어떤 음식을 넣어 주느냐에 따라 내몸이 만들어지니까요 시긴맟춰 규칙적으로 먹는것도 중요하고 운동도 수면도 모두 중요해요 수면은 독소제거 운동은 내몸에 들어온 영양소를 잘활요할수있게하고 음식은 내몸을 만들수 있는 재료가 되니까요
안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.
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식습관이 중요하긴 한데 가장 중요하다고 하기에는 서로 비교하기 애매하죠. 식습관, 수면습관, 행동습관 등이 모두 중요합니다.
특히 당뇨병 환자에게 식습관은 생명과 직결되죠.
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