건강관리
식습관이 몸에 중요한 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 먹는것이 몸에 진짜 중요하다고 하는데, 식습관을 잘하게 되면 몸에 어떤게 좋아지나요? 소화도 잘되고 건강해지나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
먹는것이 우리몸을 만들며 생활습관이 질병을 예방합니다 . 따라서 균형잡힌 식습관이 중요합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
식습관이 좋아지면
사실상 너무 많은게 좋아지죠
특히 기초대사량과 면역력이 증가되는게 크죠