운동전에 먹으면 좋은 음식 있을까요?

Question

안녕하세요.

헬스를 하러가기전에 에너지를 위해 먹기좋은 음식 있을까요?

너무 공복에 운동하니 힘도 없고 금방지치는거 같아서요

Answer 1

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

운동전 아메리카노를 마시면

근육 수축 강화와 통증 인식 감소 그리고

더 오래 운동할 수 있도록 에너지를 증진시켜서

운동효과를 향상시키는 효과로 이어줄수 있다고 해요.공복이라면 힘나게 초코바와함께 드세요.