자존감이 자꾸 낮아질때는 어떻게 극복해야할까요?

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

자존감을 키우셔야합니다. 작은 것부터 시작해서 자신의 목표를 정하고 극복하시면서 자존감을 키워보세요.

자격증을 여러개 모아보는것도 자존감을 키울 수 있고, 운동에 목표를 정해서 달성하는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 후드티 130입니다. 자존감이 낮아질 때는 최대한 긍정적으로 생각하려고 노력하고 자신에 대한 칭찬이나 장점을 적어보시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다....

집에 개인사정으로 인해서 그런거라면

작성자님 탓도 아니지만 힘이 빠지는건 어쩔수가 없죠 ㅠㅠ

그래도 밖에나가서 산책이라도 해보아요~

안녕하세요. 냉정한고니157입니다.

자존감이 낮아졌을 때는 일단 자존감을 높이기 위해 본인지 잘할 수 있는 일부터 시도해보시기 바랍니다. 하나 둘씩 시도해보시면서 점차 성취감을 느끼고 자존감이 올라가지 않을까 싶습니다.

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

본인이 잘하거나 즐겁게 했던 일들을 해보시면 좋을 듯 합니다.

저 같은 경우에는 등산을 하면 기분이 좋아지더라구요.

그리고 이전에 스킨스쿠버 다이빙을 취미로 했었는데 한번 다녀오면 내 마음의 자존감이 올라갔습니다.

좋아하는 일을 해보시고 바람을 쐬시면 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.

자존감이 낮아졌을때는 자신이 무엇을 잘하는지 생각해보 자신이 잘하는일을 해보는것 입니다.