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잘생긴까치115
잘생긴까치115

달리기리를 잘할려면 어떻게 해야하나요?

달리기를 잘하는 방법이 있을까요?

다리 힘이 좋으면 달리기를 잘할수 있까요?

그리고 손을 쥐고 뛰면 달리기가 더 빠르다도 들었는데 그것도 사실인가요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 건강한 문어
      건강한 문어

      안녕하세요. 건강한 문어입니다.


      달리기를 잘할려면 다리에 힘이 좋아야한다고 생각하지만


      상체 근력도 중요합니다!! 달리기는 상체와 하체가


      동시에 연결되어야 빠르기 달릴수 있습니다


      하체는 당연하고 등운동 추천합니다!!

    • 안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.일단 달리기는 유전적으로 신체적 조건을 타고나야 합니다 하지만 꾸준히 스피드를 내는 근력을 키우고 연습하면 좋아질 수 있습니다.