음식 단음식 끊는 방법좀 알려주세요

커피우유 쿠키 아이스 바닐라라떼 이런거 좋아해서 매일먹어요

걷는거 좋아해서 하루2시간씩 걷고 매일 단걸 먹게되고~ 생리전에 단게 먹고싶어 먹고

거의중독인데~ 어떻게 끊어야 될까요?