안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
비타민은 음식물로 섭취가능합니다. 다만 비타민의 활성형태나 복용양에는 조금씩 차이가 있겠습니다.
현대인은 매일 다양한 비타민을 음식만으로는 충분히 섭취하기 어렵기 때문에 종합비타민으로 부족한 성분을 보충해주는 것입니다.
만약 음식물로 충분히 섭취가능하다면 비타민을 따로 드실 필요가 없겠지만 일반적으로는 그것을 지키기 어렵기 때문에 영양제로 보충해주는 것이 좋겠습니다.
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