왜 꿈을 꿀 때도 있고 안 꿀 때도 있나요?

Question

뭔가 지금까지 꿈을 매일 꾼 적이 없는 거 같습니다. 가끔은 꿈이 정말 생생할 때도 있고, 아예 꾸지 않아서 생각나지도 않을 때가 있죠. 왜 그렇게 꿀 때도 있고 안 꿀 때도 있을까요?

Answer 1

수면에 있어서 꿈을 꾸는 경우 아닌 경우는 정확한 판단은 없지만 다음과 같은 이유가 작용합니다.

기억 정리: 낮 동안 얻은 정보들을 정리하고 저장하는 과정에서 꿈이 나타난다는 가설입니다.

감정 조절: 불안, 스트레스 등의 부정적인 감정을 해소하고 정서적인 안정을 찾는 데 도움을 준다는 가설입니다.

문제 해결: 깨어 있을 때 해결하지 못한 문제들을 꿈속에서 해결하려는 시도라는 가설입니다.

Answer 2

꿈을 꾸는 이유는 우리가 잠을 잘 때 뇌가 활동하기 때문이에요. 꿈은 주로 깊은 잠을 잘 때 많이 꾸는데, 잠의 단계에 따라 다르게 나타나요. 어떤 날은 피곤하거나 스트레스를 받으면 깊은 잠을 잘 못 자서 꿈을 안 꿀 수도 있어요. 그래서 가끔은 생생한 꿈을 꾸고, 가끔은 아예 꿈이 생각나지 않는 거랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

꿈은 자면서 램수면 상태일때 꾸는거라고합니다,

즉 반대로 램수면이 아닐때 는 꿈을 안꾼다는 이야기지요,

잠은 흐름입니다 때문에 오르락 내리락 하기떄문에 꿀때가 있고 안꿀떄가 있는것입니다.

또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.

감사합니다.