무슨일이 있어도 마음이 요동치지 않을수 있을까요? 마음이 답답한게 거슬립니다 어떻게해야 마음을 편안히 만들수 있을까요? 요즘가장 신경쓰는일 인데 잘 되지 않네요 어떻게 하면 좋을지 알려주세요