긴장하면 배가 아프고 아무생각이 안나요

Question

저는 심하게 긴장하게 되면 머릿속이 백지가 되고 배가 아픈 증상이 있습니다

그래서 중요한 시험에는 긴장을 최소화하려고 노력을 하는데 그것이 쉽지않아 고민입니다

긴장감을 어떻게 풀어야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 상냥한애벌래123입니다.

미리 머릿속에서 시뮬레이션도 해보고 어떤 상황이든 연습을 많이 해보는게 필요합니다. 결국 경험이 많아지면 긴장감은 줄어들게 됩니다.