면역력을 키우는 데에 도움을 주는 과일과 음식 추천?

Question

면역력을 키우는 데에 도움을 주는 과일과 음식을 알고 싶습니다.면역력을 키우는 데에 어떠한 과일과 음식을 먹으면 도움이 될까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.면역력을 키우는데에는 비타민c가 풍부하게 함유되어있는 키위, 사과 등의 과일을 추천드리며 비타민b가 풍부하게 함유되어있는 돼지고기 등도 추천드립니다.

식습관·식이요법