안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
식물성 오메가3는 건강기능식품으로 구분되어 있기에 처방받으실 수 없습니다.
동물성 오메가3를 식사후 복용하셔도 신트름이 올라오신다면 식사도중에 오메가3를 복용하시는 방법과 기름진 음식을 섭취후 오메가3를 복용하시는 방법이 있으며, 담즙분비를 도와주는 UDCA를 복용하시는 것도 방법이 될 수 있습니다.
이러한 방법에도 복용이 어렵다면 식물성 오메가3를 복용하시길 바라며 EPA :DHA 비율이 동물성 오메가3와 다르므로 식물성 오메가3를 복용해도 되는지 진료의와 상담이 필요합니다.
EPA는 혈중 중성지방 수치를 감소시켜 혈관이 유연성을 잃고 단단해지지 않도록 막아줍니다. 또한 혈중콜레스테롤을 낮춰 혈액이 끈끈해지지 않도록 막아 혈관을 막는 혈전이 생성되지 않도록 도우며,
DHA는 뇌세포막의 주요 성분으로 뇌의 모세혈관막을 이루는 성분으로 DHA는 세포막의 유동성을 증가시켜 세포 간 신경전달을 도와주는 역할을 합니다.