닭가슴살 장기섭취하면 몸에 안 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

22

아버지 쪽이 신장이 좋지는 않지만 저는 정상입니다.

헬스를 시작하면서 닭가슴살을 먹기 시작했는데 하루에 2개씩 먹습니다.

일단 그거만 먹지는 않고 골고루 먹고 있는데 닭가슴살 하루에 2개씩 장기적으로 먹어도 괜찮은가요?

Answer 1

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

닭가슴살 같은 경우 1개 100g 기준으로 2개를 드신다면 단백질 50g 정도 되는데, 젊은 20대 남성, 특이병력 없으신 분의 경우 장기적으로 드신다고 하여 신장에 무리가 갈 확률은 높지 않습니다.