안녕하세요. 수리수리마하수리1234입니다.

근육을 키우기 위해서 단백질이 필수입니다. 그런데 경제적으로 닭가슴살이 제일 저렴하기에

많이 먹습니다. 여건만 되면 다른걸 먹어도 상관없습니다.

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
근육은 필수 아미노산 8종이 모두 있어야 커질 수 있다. 하지만 무조건 닭가슴살만 고집할 필요는 없다. 닭가슴살과 같은 동물성 단백질은 콜레스테롤을 피할 수 없다는 단점이 있다. 삶은 콩이나 두부 등 식물성 단백질과 함께 섭취하는 것이 좋다.

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

근육 발달에 단백질이 필요한데 저렴한 가격으로 많은 단백질을 보충 가능해 인기가 좋습니다. 다만 필수라기 보다는 유용하다고 생각하시면 좋습니다.

안녕하세요. 무릎아파어깨아파입니다.

닭가슴살은 가격이 저렴하면서 단백질이 높고 탄수화물이 아주 낮으며 탄수화물이 없어 다이어트나 운동할때 좋아요 그런데 많이 먹는것은 효과가 떨어지겠지요

안녕하세요. 보랏빛병아리197입니다.

필수라기 보다 단백질이 들어있는 음식중에 하나입니다. 예로 흰살생선,계란,검은콩,우유 등등 단백질이 들어있는 음식을 골고루 섭취하시면 좋을거 같습니다.