생활
닭가슴살은 헬스시 필수인가요?
헬스를 열심히하고있는데요 저는따로식단은 하지않고 닭가슴살도 먹지않는대 근육량이 증가가 잘안되는거같은데 닭가슴살 필수로먹어야하나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
고기 종류라면 닭가슴살이 아니더라도 상관은 없습니다. 계란이나 콩밥을 먹더라도 근육 생성에 필요한 단백질 공급은 충분하니 굳이 닭가슴살만을 고집할 이유는 없겠네요.
안녕하세요. 푸공주입니다.
돈이 여유가 되신다면 맛있는 소고기나 생선으로 채우는게 훨씬좋겠지만 단백질량은 많으면서 가장싼 육류를 먹어야하는 현실이라 닭가슴살을 많이들 먹는겁니다.
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
근육량을 늘리려면 단백질 섭취가 필수입니다.
그리고 가장 쉽게 구해 조리해 막을 수 있는 게 닭가슴살이 필수라고 얘기하는 것 같아요.