닭가슴살은 운동하면 필수로 먹어야?

Question

대부분의 헬스하는분들이 식단으로 닭가슴살을 많이먹던데

닭가슴살 단백질함량도 적고 먹기도 퍽퍽한데 닭가슴살대신 다른걸로 충당하면안되나요?

Answer 1

닭가슴살을 주로 먹는 이유가 가격이 저렴하고 먹기 편한 형태로 많이 나와있기 때문입니다. 그렇기에 꼭 닭가슴살이 아닌 다른 단백질로 대체 하셔도 됩니다. 비용이나 효율성 부분에서 닭가슴살을 권장하는 것뿐입니다.

Answer 2

옛날에는 닭가슴살을 먹을 때 맛이 없었지만 요즘에는 업체들이 많아 닭가슴살도 닭다리살과 비슷하게 연하게 음식으로 나오는 곳이 많이 있어요 그래서 먹을 만합니다