목욕탕에서 땀을 빼는게 안좋다던데 진짜인가요?

Question

목욕탕에서 보통 씻고 탕에 들어갔다 나왔다 사우가 들어갔다 나왔다 하면서 땀을 빼는데

그게 좋은게 아니라고 하네요?? 땀을 뺀다는건 몸에 노폐물도 뺀다로 알고 있었는데~~

운동으로 배출되는 땀과 뜨거운곳에 있어 배출되는 땀이 다른가요?

어차피 운동도 몸에 열이나서 뜨거워지면서 땀이 나오는 거잖아요?

Answer 1

안녕하세요 남다른오릭스 74입니다

목욕탕에서 땀 빼기에 대해 답변드리겠습니다

우선 목욕탕에서 땀을 빼면 감기 증상 완화에는 도움이 될 수 있습니다.

사우나의 뜨거운 증기로 코의 점막의 혈액순환을 원할하게 하여 코 막힘 완화시키고 근육도 이완이되어 근육통도 꽤 호전이 되죠 하지만 역시 부작용도 존재합니다

매우 뜨거운 사우나 환경은 심장에 부담을 주기 때문에 혈압의 상승, 심박수 증가가 되기때문에 심혈관 질환 악화 등을 유발할 수 있습니다 고로 목욕탕 이용전에 미리 해당 질환이 있는 사람들은 주의해서 사용하여야 하며

또 다른 문제로는 뜨거운 물에 지속적으로 노출이 되면 피부에 좋지않습니다

홍조기가 있는 사람들은 혈관확장으로 인해 계속해서 붉은 홍조가 더 심해질 수 있기때문에 주의하셔야 합니다.

Answer 2

운동으로 발생하는 땀은 대체로 노폐물인데요.

사우나로 발생되는 땀은 노펴물이 아니라 수분이 배출되는 것이라 차이가 많이 있습니다.

Answer 3

저는 목욕탕에 가면 뜨거운 물에서 땀을 빼고 찬물도 들어가하면 깨운하고 몸에 좋다는 것을 들은것같아요 안 좋다는 것 아닌 걸로 알고 있어요

Answer 4

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.

심혈관 건강 개선= 사우나는 심장 건강을 증진시키고 혈압을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사우나의 열기가 심박수를 증가시키고 땀을 흘리게 하며, 이는 운동과 유사한 생리적 변화를 일으키는 것이라고 합니다.

Answer 5

안녕하세요 질문 주신 내용에 성심껏 답변드리도록 하겠습니다.

아닙니다. 목욕과 반신욕같이 땀을 빼는 것은 어느정도 건강에 도움이 됩니다. 그러나 너무 많은 시간을 하는 것은 안 좋을 수 있으니 주의해주세요.

궁금하신 내용 해결되셨길 바랍니다. 감사합니다!